运动应该是最有用的吧，长跑，健身，其次，保证有腹肌，对于青春有所保证

多锻炼身体，多吃好的，少手淫。最重要的是多去高情调的地方。

这个只能保养和食疗，毕竟人始终不能和时间抗衡的

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找到自己的性癖，保证身体健康，适量运动。

男人四十看片还能硬说明雄风不减嘛，也许换种方式增加一些新鲜感就能找回以前的感觉了。

锻炼身体，多做深蹲，练好腰腿，就能好一点，不行就吃点药

可以有意识的看一些比较色情的书籍和视频。

让老婆穿点情趣衣服，多做点前戏，多麿一下。多换点招。

保持好心态心情，调节因生活带来的焦虑感，每周两到三次的适量运动，不要流大汗。