适当食补。比如我经常泡药酒，每天喝一点。比如菜可以适当增加一些壮阳类的。

生活有规律健康很重要，特别是少熬夜，少喝酒喝醉

人到中年身不由己啊，欲望是有，难行房了。

增加沟通，我的经验是两个人如果可以在这个方面有沟通，互相探讨，互相总结，说开了之后，一起探索，效果会非常好。

培养一个自己的性爱好，比如只喜欢女人某个部位，然后针对那个部位特别着意，做爱时想着或看着那个地方，就会有兴致 了吧

锻炼身体，适当节制一下性生活，吃点地黄丸一类的

戒烟限酒，不要熬夜，标准体重，还有好多人提到的最重要一点，就是适量科学的运动。不一定非要跑步，快走、打球、八部金刚功都是不错的健身方法。

同意楼上的观点，特别是二楼的观点；个人也觉得其实年龄带来身体状况的下滑是很正常的；但是，规律的锻炼以及健康的饮食，包括充足的睡眠，都会让状态变得更好一些！

四十岁还能硬已经很不错了，其实男人的性欲衰减比女人快的多，三十五岁就开始走下坡了

只能是多跑步，多深蹲，多做凯格尔运动，男人必须要锻炼身体